舒适宝科普 | 你真的给宝宝优质的睡眠了吗？

睡眠的重要性众所周知，人的一生中三分之一的时间都在睡眠中度过，睡眠可以恢复人白天工作生活所产生的体力消耗，缓解疲劳。而对于0-1岁正在快速成长中的婴儿宝宝们来说，优质的充足的睡眠更是尤为重要，0-1岁的宝宝睡眠时间会占据一天的60%-75%左右的比例。宝宝会在睡眠中，逐渐增长体重和身高，因此高质量的充足睡眠，才能够帮助宝宝健康地成长。

作为宝妈奶爸们，应该如何给宝宝一个优质的睡眠呢？

0-1岁的宝宝身体的各方面功能尚在发育阶段，非常脆弱易受伤害。因此宝宝睡眠的房间尽量保持27℃左右的室温。新生儿的皮肤对于外界室温的变化还不能非常敏感的反馈到大脑来调节体温，因为27℃左右的恒温环境更适合宝宝睡眠，增强舒适感。另外，宝宝的房间的光线，尽量采用室外的自然光，但是需要避免室外的阳光直射到宝宝的眼睛造成伤害。完全昏暗的房间也是不适合宝宝睡眠的，宝宝的眼睛需要逐渐地适应光线，帮助宝宝眼部的正常发育。

良好的睡姿也是保证宝宝能拥有高品质睡眠的重要因素之一。养成良好的睡姿不仅可以帮助更易入睡，提高睡眠质量。在一定程度上，避免宝宝偏头、扁头、呛奶、窒息等意外发生。0-3个月的宝宝，颈椎还是直的尚未发育出曲度，不建议使用婴儿枕。这段时间中，需要宝妈奶爸们特别关注宝宝的睡姿，如果宝宝保持同一睡姿过久，则主动帮助宝宝翻身纠正。新生儿几乎一天会睡14-18个小时左右，但是为了让宝宝尽早地养成规律的睡眠时间习惯，宝妈奶爸们应该每隔2-3个小时叫醒宝宝一次，最好不要让宝宝一次睡太久。

等到宝宝的颈椎逐渐发育，且可以独立坐稳的时候，则可以配合婴儿枕帮助宝宝培养良好的睡姿。这个时间一般是宝宝4个月-1岁之间。这也是宝宝睡圆头型的最佳时间，这个时候宝宝的头骨尚未完全定型，还可以通过矫正睡姿的方式来帮助宝宝睡圆头型。

应该如何来挑选既可以帮助宝宝睡圆头型，同时可以给宝宝提供优质睡眠的枕头呢？

宝宝的皮肤娇嫩，易受刺激，而婴儿枕会直接接触宝宝的头面部皮肤。因此在婴儿枕的面料选择上，需要选用无荧光剂无甲醛的全棉面料。另外，0-1岁的宝宝汗腺尚未发育完全，主要是通过头部进行散热，因此宝宝们在睡觉时会出比较多汗。那么，婴儿枕的选择是否可水洗，就是重要的考量因素之一了。枕头是宝宝睡眠的贴身用品，其清洁度的重要性不言而喻。因此，可水洗的洁净的婴儿枕是保证宝宝拥有健康、良好的睡眠的重点。而舒适宝的婴儿枕则恰好地做到了这两点。

舒适宝婴儿枕采用了本白全棉的亲肤水洗面料，面料颜色是淡淡的米黄色，没有经过化学漂白处理过，无荧光剂无甲醛添加。婴儿宝宝可以直接皮肤接触，亲肤感好无刺激性。面料的本身的米黄色，视觉刺激更小，更有助于宝宝安心平缓地进入睡眠。

枕芯选用德国Ultrelle抗菌防螨纤维，该种纤维不仅具备可水洗、轻柔透气的特征，本身还具有有效的抗菌防螨功效。直面婴儿宝宝出汗多、易吐奶、流口水等容易滋生细菌病毒的问题，给宝宝创造真正洁净的舒适睡眠环境。枕芯中间的头部承托区，高度2cm，适合宝宝的颈椎舒适高度。枕芯的柔性承托，在辅助宝妈奶爸们矫正宝宝睡姿的同时，排除导致宝宝窒息的风险。

舒适宝研发团队从真正给宝宝带来高品质睡眠出发，不忘初心，将产品从构思研发到最终生产包装，每一个环节，都面面俱到。只为，给守护每一位父母心中的日月星辰。

YOU ARE MY SUN, MY MOON, AND ALL MY STARS.

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