大自然床垫睡眠知识:老人怎么选合适的床垫

来源：家居装修网时间：2021-02-08 17:20

老年人如何选择合适的床垫？

床垫是保证一个人睡眠质量的根本

对骨骼开始退化的老人来说

床垫更应该精心选择

建议做到以下几点：

· 避免较软床垫 ·

根据老人的睡眠习惯和生理特征，睡在过于柔软的床上，人体体重的压迫会使床形成中间低、周围高的情况，这会影响老人腰椎的正常生理屈度，造成腰部肌肉、韧带的收缩、紧张及痉挛，进而加重腰部不适。而且，老人的体质已经开始退化，太软的床易陷落，会让其起床、躺下时缺少支撑力，造成起身困难。

· 身体曲线和床垫吻合 ·

让老人平躺，家人将手分别伸入他的脖子、后背、腰及臀部至大腿下面，看是否有空隙；再翻个身，摸这几个身体部分是否与床垫贴合，若基本没有空隙，曲线贴合，说明床垫适合老人睡眠，能带来舒适感。

· 床垫无噪音，睡的踏实 ·

很多老人表示，年纪大了很容易被响声惊醒，一旦发生这种状况，再想进入睡眠就非常难。山棕床垫，天然植物山棕纤维丝做内芯，无任何金属弹簧，静静支撑老年人的睡眠活动，怎么翻转都悄无声息。

· 床垫透气吸湿，温暖舒心·

山棕床垫软硬度适中，透气性和透水性较好，冬季可保持被褥干松，夏季利于散热，达到冬暖夏凉的效果。

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